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刷牙很重要,你的方法正确吗
来源:点击次数: 发布日期:2017-08-14
爱雅仕口腔永远以您的牙齿健康为首要因素。不会因商业利益影响对您的讲解、诊断、治疗方案和治疗标准。“恪守医德、以医术为核心竞争力”为您全心全意服务。
    

  保护牙齿,爱护健康,不只要做到均衡饮食,避免或少吃不利于牙齿的食物这方面,更应该要养成良好的口腔卫生习惯,并始终如一,坚持每天清洗牙菌斑。

  1.使用好牙刷

  使用好的牙刷能够有效清除牙齿上的牙菌斑和细菌,不会刺激牙龈伤害牙齿。

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  2.适合自己的牙膏

  每个人的牙齿不一样,适合每个人的牙膏也不一样,要注意选择适合自己的牙膏。

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  3.45度刷牙

  将牙刷斜立45度角,以短、垂直或轻轻打圈的方式温柔刷牙。
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  4.清理臼齿

  臼齿也是需要清理的部分,将牙刷垂直于嘴唇,或是刷毛在下臼齿的顶部处,从后往前,从下往上刷。

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  5.冲洗口腔

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  6.冲洗牙刷

  刷完牙后,要将牙刷清洗干净,再甩干,直立存放,隔绝细菌。

  7.定期换牙刷

  一定要定期更换牙刷,一般3个月左右就应该换新的牙刷了。当刷毛炸开,真的意味着它的寿命到了,儿童的牙刷要换的更快哦。

 
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